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Sommeil

60,00 

Ce programme vous installera dans les bras de Morphée pour que vos cauchemars deviennent des rêves, que votre corps soit rechargé à 100% et que vos nuits soient complètes et agréables.

Ce programme est fait pour vous si vous avez le sentiment de :

  • Ne pas dormir correctement
  • Ruminer toute la nuit
  • Se réveiller plusieurs fois par nuit
  • Avoir des insomnies
  • Etre fatigué le matin au réveil
  • Faire de l’apnée du sommeil et des cauchemars

Ce que vous allez apprendre et atteindre ?

  • Retrouver un sommeil profond et réparateur pour être efficace toute la journée
  • Améliorer la qualité de votre sommeil pour avoir une énergie qui dure longtemps
  • Trouver le boutons off de votre mental pour être au calme dans votre tête
  • Prévenir les insomnies, avec une meilleure hygiène de vie
  • Développer de bonnes habitudes pour préparer une bonne nuit de sommeil

De quoi est fait ce programme ?

Ce programme dure 4 semaines dans lequel vous trouverez :

  • 2 modules vidéo explicatifs : Qu’est-ce que le sommeil et pourquoi bien dormir ? + Qu’est-ce qu’une insomnie et comment entretenir un sommeil réparateur ?
  • 4 audio : 2 séances guidées pour créer un sommeil réparateur + 2 séances guidées pour entretenir un sommeil réparateur
  • 1 planning pour mieux rythmer votre progression, en toute autonomie
  • 1 accès à tous nos workshops (en direct et en replay)
  • 1 accès illimité et à vie à votre plateforme en ligne
  • 1 suivi régulier pour vous encourager
  • 2 Bonus :  « Votre trousse de bien-être » pour mettre en place de bonnes habitudes et ancrer votre évolution + 1 groupe Facebook privé pour être écouté, compris et soutenu

Alors, êtes-vous prêt pour partir dans cette nouvelle aventure ? Nous avons hâte de vous retrouver !

Amélie Keser

Tantôt la tête en l’air, j’aime vous accompagner dans vos univers respectifs, résoudre les énigmes de la vie à vos côtés et libérer votre potentiel intuitif. Tantôt les pieds sur terre, j’aime observer toutes ces nouvelles transformations qui s’ancrent en vous, au fur et à mesure de nos échanges. Toutes les polarités de votre être bougent, se disputent, s'acceptent et se comprennent pour finalement trouver leur complémentarité et leur équilibre : féminin/masculin, mental/intuition, repos/mouvement, passé/présent/futur, ... La magie du développement personnel s’opère pour amener l’alignement intérieur nécessaire à la réalisation de votre mission de vie. Pour atteindre cette harmonie intérieure durablement, contactez-moi, je serais ravie de vous rencontrer.

Emmanuel Dufour

Faisons un peu de physique aujourd’hui : combien faut-il de coup de hache pour briser une bûche ? Bon, d’accord cela va dépendre de son épaisseur, de son état, de sa forme, du type de bois ou encore de sa taille. Pour faire simple, en seulement 4 à 5 coups de hache, la bûche pourra être déjà très affaiblie voir coupée en 2. Alors imaginez donc ce que cela peut donner avec un être humain ! En effet, tous les jours, nous sommes assaillis de coups de hache : un client mécontent, une erreur, un oubli, de la colère, des frustrations ou encore des contrariétés… En bref, dès que la pression est là, la physique nous prouve que tôt ou tard, cela casse… Donc si vous souhaitez réagir et ne pas attendre le burnout ou la dépression pour prendre soin de vous, il suffit simplement de faire appel à moi !

« Cela faisait des années que j’appréhendais l’heure du coucher, et j’en étais venu à culpabiliser de cette situation. Le point fort du programme est le soutien que j’ai pu trouver dans le groupe privé sur Facebook. Les coachs y sont très présents, et les autres membres très bienveillants les uns envers les autres. J’y ai puisé beaucoup de force supplémentaire pour avancer encore mieux dans mon problème ! » – Michel

« Avec les supports guidés, cela me guide vers une détente intellectuelle et physique qui me permet de « sortir » du moment présent. J’ai trouvé surtout les outils pour gérer les « soucis » et apprendre à ne plus les ruminer pendant mon sommeil. » – Pierre

« Depuis des années, mes nuits étaient très courtes et mouvementées… Finalement, après quelques explications dans les modules vidéo, j’ai compris ce qui se passait. Avec de la régularité, j’ai bien mis en pratique les enregistrements audio. Les bienfaits sont extrêmement appréciables et ma femme et mes enfants n’en sont que plus heureux ! » – Auguste

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