Sélectionner une page

Sommeil

60,00 

Ce programme vous installera dans les bras de Morphée pour que vos cauchemars deviennent des rêves, que votre corps soit rechargé à 100% et que vos nuits soient complètes et agréables.

Ce programme est fait pour vous si vous avez le sentiment de :

  • Ne pas dormir correctement
  • Ruminer toute la nuit
  • Se réveiller plusieurs fois par nuit
  • Avoir des insomnies
  • Etre fatigué le matin au réveil
  • Faire de l’apnée du sommeil et des cauchemars

Ce que vous allez apprendre et atteindre ?

  • Retrouver un sommeil profond et réparateur
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Prévenir les insomnies
  • Trouver les boutons off de votre mental
  • Développer de bonnes habitudes pour préparer une bonne nuit de sommeil

De quoi est fait ce programme ?

Ce programme dure 4 semaines dans lesquelles vous trouverez :

  • 2 modules explicatifs : Qu’est-ce que le sommeil et pourquoi bien dormir ? + Qu’est-ce qu’une insomnie et comment entretenir un sommeil réparateur ?
  • 4 audio : 2 séances guidées pour créer un sommeil réparateur + 2 séances guidées pour entretenir un sommeil réparateur
  • 1 planning pour mieux rythmer votre progression
  • 1 accès illimité et à vie à votre plateforme en ligne
  • 1 suivi régulier pour vous encourager
  • 2 Bonus :  « Votre trousse de bien-être » pour mettre en place de bonnes habitudes et ancrer votre évolution + 1 groupe Facebook privé pour être écouté, compris et soutenu

Alors, êtes-vous prêt pour partir dans cette nouvelle aventure ? Nous avons hâte de vous retrouver !

Amélie Keser

Depuis maintenant 10 ans, je navigue à vos côtés dans votre recherche d'équilibre et d'épanouissement à travers le développement personnel et intuitif. En partant à la découverte de la connaissance de soi, j'adore trouver de nouvelles clefs pour développer une nouvelle hygiène de vie. En les intégrant comme une partie à part entière de soi-même, elles permettent une libération, une harmonisation et une reconnexion entre le corps, l’esprit et l’âme. Et vous, avez-vous trouvé le bon dosage pour cultiver votre bien-être ?

Emmanuel Dufour

Je m'appelle Emmanuel et je suis Happiness Manager depuis plus de 5 ans. J'accompagne les entrepreneurs & freelances dans la construction de leur personnalité parce qu’un client choisira d’abord l’humain que vous êtes avant vos compétences techniques. Il est donc primordial d’avoir des outils pour gérer votre caractère et vos humeurs quotidiennes. Valeurs, croyances, estime de soi, confiance en soi, émotions, motivation, stress ou encore priorités vie perso/vie pro, autant de domaines qui sont les fondations de votre entreprise. Alors dans quel état sont-elles aujourd’hui ?

Vous aimerez peut-être aussi…