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Stress

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Cette boîte à outils vous accompagnera pour que vous puissiez créer une nouvelle hygiène de vie et de pensées beaucoup plus douce et calme envers vous-même, face au stress.

Cette boîte à outils est faite pour vous si vous avez le sentiment de :

  • Etre fatigué et surmené par le quotidien
  • Avoir régulièrement des maux de tête et de ventre sans trop savoir pourquoi…
  • Etre souvent irritable et tendu
  • Courir tout le temps, être épuisé et vidé
  • Etre dépendant : sucre, tabac, alcool, travail, …
  • Etre prêt à exploser, très proche du burnout

Ce que vous allez apprendre et atteindre ?

  • Réguler votre humeur et vos émotions pour regagner une énergie durable toute la journée
  • Retrouver du calme et de la patience pour être plus facilement dans l’action juste et précise
  • Prendre du temps pour vous afin d’avoir de solides fondations pour mieux asseoir votre expertise
  • Etre dans l’instant présent pour être dans l’action efficace
  • Se recentrer sur vos forces et les solutions afin de faire avancer vos projets vers la réussite

De quoi est faite cette boîte à outils ?

Cette boîte à outils dure 4 semaines dans lequel vous trouverez :

  • 2 modules vidéo explicatifs : Qu’est-ce que le stress et pourquoi gérer le stress ? + Comment garder un environnement sans stress ?
  • 4 audio : 2 séances guidées pour créer un environnement sans stress + 2 séances guidées pour garder un environnement sans stress
  • 1 planning pour mieux rythmer votre progression, en toute autonomie
  • 1 accès à tous nos workshops (en direct et en replay)
  • 1 accès illimité et à vie à votre plateforme en ligne
  • 1 suivi régulier pour vous encourager
  • 2 Bonus :  « Votre trousse de bien-être » pour mettre en place de bonnes habitudes et ancrer votre évolution + 1 groupe Facebook privé pour être écouté, compris et soutenu

Alors, êtes-vous prêt pour partir dans cette nouvelle aventure ? Nous avons hâte de vous retrouver !

Amélie Keser

Tantôt la tête en l’air, j’aime vous accompagner dans vos univers respectifs, résoudre les énigmes de la vie à vos côtés et libérer votre potentiel intuitif. Tantôt les pieds sur terre, j’aime observer toutes ces nouvelles transformations qui s’ancrent en vous, au fur et à mesure de nos échanges. Toutes les polarités de votre être bougent, se disputent, s'acceptent et se comprennent pour finalement trouver leur complémentarité et leur équilibre : féminin/masculin, mental/intuition, repos/mouvement, passé/présent/futur, ... La magie du développement personnel s’opère pour amener l’alignement intérieur nécessaire à la réalisation de votre mission de vie. Pour atteindre cette harmonie intérieure durablement, contactez-moi, je serais ravie de vous rencontrer.

Emmanuel Dufour

Faisons un peu de physique aujourd’hui : combien faut-il de coup de hache pour briser une bûche ? Bon, d’accord cela va dépendre de son épaisseur, de son état, de sa forme, du type de bois ou encore de sa taille. Pour faire simple, en seulement 4 à 5 coups de hache, la bûche pourra être déjà très affaiblie voir coupée en 2. Alors imaginez donc ce que cela peut donner avec un être humain ! En effet, tous les jours, nous sommes assaillis de coups de hache : un client mécontent, une erreur, un oubli, de la colère, des frustrations ou encore des contrariétés… En bref, dès que la pression est là, la physique nous prouve que tôt ou tard, cela casse… Donc si vous souhaitez réagir et ne pas attendre le burnout ou la dépression pour prendre soin de vous, il suffit simplement de faire appel à moi !

« J’ai toujours été une grande stressée, et ça ne s’est pas arrangé avec l’approche du bac ! J’ai cru que je ne tiendrais pas, que le burnout n’était pas loin… Grâce au programme, j’ai pu créer mes propres techniques pour me détendre et me mettre à l’abris du stress. Je continue mes révisions sereinement et j’espère bien décrocher mon diplôme, et ce sera en partie grâce à Okiciya, alors merci mille fois ! » – Manon.

« Grâce aux séances guidées, j’ai appris des exercices pour gérer mes colères et mon stress. Je pratique toujours la respiration et c’est bien mieux pour faire face à mes émotions et aux aléas quotidiens. Maintenant, je suis zen ! Merci. » – Pascal

« Ayant eu une année difficile entre les examens et les concours, j’ai ressenti à la fin de cela de grosses difficultés à respirer. J’ai décidé de faire ce programme pour travailler sur la confiance en moi et diminuer mon stress. J’ai vu les améliorations après 2 séances guidées. » – Arnaud

« Un grand merci au centre Okiciya pour son accompagnement et son professionnalisme, j’ai appris à prendre soin de moi, à évacuer les pensées négatives et à gérer les agressions extérieurs et retrouver l’estime de soi. » – Sandrine

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