En ces temps de grisailles, le soleil n’est pas très présent, le froid frappe bientôt à votre porte, le moral est maussade, les emplois du temps sont trop pleins et le maillot de bain est au placard… STOP !!! STOP !!! STOP !!! Relativisez, souriez, il est encore de temps de réagir ! Aujourd’hui, réfléchissons ensemble, comment font tous ceux qui arrivent à prendre du temps pour eux : waouuuhhhhh !!! Mais c’est impossible me direz-vous ! Et pourtant… Comment et que font-ils pour s’occuper d’eux-mêmes ? Avoir du temps, s’écouter, se cocooner, se chouchouter, s’aimer, sans tomber dans les travers de la vie quotidienne. Et si c’était possible, comment feriez-vous ? Laissez votre esprit vous emporter dans ce monde que vous voulez construire pour vous-même !

Qu’est-ce qu’un espace cocooning ?

Pour commencer, définissons d’abord ce qu’est un espace cocooning. Venant du provençal français « coucoun » signifiant « coque d’un œuf », c’est devenu, en français, « cocon » et « cocoon » en anglais pour dériver vers « cocooning ». Le néologisme « cocooning » a été inventé en 1987 par Faith Popcorn, consultante américaine en marketing et prévisionniste des tendances. Cela désigne le fait de se trouver tellement bien chez soi que l’on ne veut plus en sortir, excepté pour les nécessités vitales. Cela se rapproche en français du nom « casanier » (du latin « casa » : « cabane »). C’est le fait de rechercher le confort et la sécurité pour se protéger des réalités extérieures (stress, pression, angoisses, …). Les grandes questions sont donc : Que pouvez-vous faire pour vous sentir en sécurité chez vous ? Et que faire pour s’occuper de soi et se sentir bien dans sa tête et dans son corps ?

Créer votre espace intérieur :

Maintenant que vous savez ce que c’est, que pouvez-vous faire pour le créer ?

Voici les ingrédients d’un bon espace cocooning :

Idées cocooning :

Une soirée en solo :

Un dimanche peinard :

D’autres idées en vrac :

Recettes cocooning :

Thé gourmand à croquer :

Chocolat gourmand :