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La réalisation de soi

Ce coaching personnalisé vous délivrera toutes les clefs nécessaires pour avancer vers la réalisation et l’épanouissement de soi. Faites de votre état d’esprit votre priorité, changez votre vision de manière positive et construisez-vous un caractère à la hauteur de vos objectifs !

Ce coaching est fait pour vous si vous avez le sentiment de :

  • Etre décalé entre votre personnalité et votre activité professionnelle
  • Ne pas vous connaître vous-même : envies, besoins et désirs
  • Se battre contre les émotions, l’environnement et les autres
  • Etre submergé par vos doutes, vos angoisses et votre stress
  • Etre nul et manquer de confiance en vous
  • Etre un imposteur non légitime et ne pas être à la hauteur
  • Tendre inéluctablement vers le burnout et l’explosion
  • Etre à fleur de peau et hypersensible
  • Ne pas savoir gérer vos priorités et votre temps
  • La procrastination vous pousse à repousser au lendemain tout le temps
  • La motivation est irrégulière et ne dépend pas de vous
  • Ne pas vous respecter vous-même

Ce que vous allez apprendre et atteindre ?

  • Mettre à jour vos valeurs pour savoir comment faire des choix et définir les bons objectifs
  • Prendre conscience de vos croyances pour faire sauter les barrières qui vous limitent et qui vous bloquent
  • Reconstruire l’estime de soi pour savoir qui vous êtes vraiment et savoir vous vendre à votre juste valeur
  • Développer la confiance en soi pour passer à l’action plus facilement et apprendre de vos erreurs
  • Mieux connaître vos émotions et votre motivation pour les utiliser et avancer librement
  • Gérer votre stress pour être productif et efficace tous les jours
  • Trouver votre équilibre vie perso/vie pro pour avoir une vie saine et épanouissante

En somme, établir une nouvelle hygiène de vie qui vous permette d’être bien avec vous-même et donc bien dans votre travail.

De quoi est fait ce coaching ?

Ce coaching dure 12 mois dans lequel vous trouverez :

  • 21 sessions de coaching, de 2h (dont : 18 thèmes spécifiques + 3 sessions de suivi et de perfectionnement)
  • Accompagné par Emmanuel, par Skype ou en présentiel
  • 1 carnet de bord et d’exercices
  • 1 planning pour mieux rythmer votre progression
  • 1 accès illimité et à vie à votre plateforme en ligne
  • 1 suivi régulier pour vous encourager : 1 appel d’urgence de 30 mn/mois par téléphone/Skype + 1 suivi par email/SMS : illimité
  • 1 groupe Facebook privé pour être écouté, compris et soutenu
  • 1 accès à tous nos workshops (en direct et en replay)

Les 18 thèmes, que nous aborderons lors des sessions de coaching, seront les suivants :

1. Comment être sûr de faire les bons choix, en adéquation avec vos valeurs ?
2. Identifier vos barrières et transformer vos croyances
3. Comment prendre confiance en vous pour plus de performances ?
4. Une meilleure estime de soi pour un meilleur équilibre
5. Apprendre à utiliser vos émotions comme d’un carburant
6. Respirer et gérer les imprévus calmement
7. Construire un futur positif et sans angoisse
8. Analyse et prévention du stress et des risques psychosociaux
9. Connaître vos limites et savoir dire Non
10. Comment garder vos moyens en toute situation : motivation ?
11. Comment gérer vos pensées au quotidien ?
12. Comment être structuré et organisé ?
13. Comment tenir vos objectifs ?
14. Routine du soir pour profiter de votre vie personnelle !
15. Comment optimiser votre sommeil pour rentabiliser vos journées ?
16. Utiliser les bons mots pour être compris de tous
17. Comment exprimer votre avis sans froisser votre interlocuteur ?
18. Comment définir vos priorités : lâcher-prise ?

Alors, êtes-vous prêt pour partir dans cette nouvelle aventure ?

Coaching « Bilan » gratuit, de 30min

Le meilleur des investissements est l’investissement que l’on fait sur soi-même ! Pour progresser et obtenir les résultats que vous n’avez pas encore, il est nécessaire de faire ce que vous n’avez jamais fait ! Et pour cela, il est important de se faire accompagner.

Donc pour devenir une personne sereine, souriante, épanouie et libre, la 1ère étape consiste à remplir ce formulaire pour que nous puissions nous rencontrer, faire le point de votre situation et voir si nous pourrons travailler ensemble :

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Emmanuel Dufour

Faisons un peu de physique aujourd’hui : combien faut-il de coup de hache pour briser une bûche ? Bon, d’accord cela va dépendre de son épaisseur, de son état, de sa forme, du type de bois ou encore de sa taille. Pour faire simple, en seulement 4 à 5 coups de hache, la bûche pourra être déjà très affaiblie voir coupée en 2. Alors imaginez donc ce que cela peut donner avec un être humain ! En effet, tous les jours, nous sommes assaillis de coups de hache : un client mécontent, une erreur, un oubli, de la colère, des frustrations ou encore des contrariétés… En bref, dès que la pression est là, la physique nous prouve que tôt ou tard, cela casse… Donc si vous souhaitez réagir et ne pas attendre le burnout ou la dépression pour prendre soin de vous, il suffit simplement de faire appel à moi !

« Okiciya, ou comment développer les capacités de chacun pour le bien-être de tous les collaborateurs, de soi-même et de l’entreprise. J’ai pu comprendre comment développer mes capacités personnelles, afin d’améliorer l’accompagnement de mes clients et la gestion de mon équipe. L’ambiance de travail, qui était déjà positive, prend une dynamique très intéressante. Je recommande à 400%. » – Jb

« J’étais complètement submergé par le travail et le stress… Avec Emmanuel, j’ai retrouvé une organisation professionnelle bien meilleure. Maintenant, je prends le temps de réfléchir, j’arrive à prendre du recul et tout va bien mieux. Je respire ! » – Philippe

« J’ai adoré être accompagné par Emmanuel pour apprendre une meilleure organisation de ma journée, une meilleure gestion du temps et du stress, une plus grande compréhension du fonctionnement de l’être humain, un meilleur retour client en termes de commande et de satisfaction de leurs besoins et une remise en question des habitudes et des attitudes vis-à-vis du personnel et des clients. La formation était claire, de qualité et avec des outils pratiques. Merci ! » – Christophe

« Etant freelance, ce coaching a été très bénéfique pour moi, j’ai retrouvé de meilleures habitudes et un nouvel équilibre pour moi et dans ma vie professionnelle. » – Roger

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