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Le coaching complet : La réalisation de soi

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Entrepreneurs/freelances, ce programme personnalisé vous délivrera toutes les clefs nécessaires pour avancer vers la réalisation et l’épanouissement de soi. Faites de votre état d’esprit votre priorité, changez vos repères de manière positive et construisez-vous un caractère à la hauteur de vos objectifs.

Ce programme est fait pour vous si vous avez le sentiment de :

  • Etre décalé entre votre personnalité et votre activité professionnelle
  • Ne pas vous connaître vous-même : envies, besoins et désirs
  • Se battre contre les émotions, l’environnement et les autres
  • Etre submergé par vos doutes, vos angoisses et votre stress
  • Etre nul et manquer de confiance en vous
  • Etre un imposteur non légitime et ne pas être à la hauteur
  • De tendre inéluctablement vers le burnout et l’explosion
  • Etre à fleur de peau et hypersensible
  • Ne pas savoir gérer vos priorités et votre temps
  • La procrastination vous pousse à repousser au lendemain tout le temps
  • La motivation est irrégulière et ne dépend pas de vous
  • Ne pas vous respecter vous-même

Ce que vous allez apprendre et atteindre ?

  • Mettre à jour vos valeurs pour savoir comment faire des choix et définir les bons objectifs
  • Prendre conscience de vos croyances pour faire sauter les barrières qui vous limitent et qui vous bloquent
  • Reconstruire l’estime de soi pour savoir qui vous êtes vraiment et savoir vous vendre à votre juste valeur
  • Développer la confiance en soi pour passer à l’action plus facilement et apprendre de vos erreurs
  • Mieux connaître vos émotions et votre motivation pour les utiliser et avancer librement
  • Gérer votre stress pour être productif et efficace tous les jours
  • Trouver votre équilibre vie perso/vie pro pour avoir une vie saine et épanouissante

En somme, établir une nouvelle hygiène de vie qui vous permette d’être bien avec vous-même et donc bien dans votre travail.

De quoi est fait ce programme ?

Ce programme dure 12 mois dans lequel vous trouverez :

  • 21 sessions de coaching, de 2h (dont : 18 thèmes spécifiques + 3 sessions de suivi et de perfectionnement)
  • Par Skype ou en présentiel
  • 1 carnet de bord et d’exercices
  • 1 planning pour mieux rythmer votre progression
  • 1 accès illimité et à vie à votre plateforme en ligne
  • 1 appel d’urgence de 30 mn/mois par téléphone/Skype
  • 1 suivi par email/SMS : illimité
  • 1 groupe Facebook privé pour être écouté, compris et soutenu

Les 18 thèmes, que nous aborderons lors des sessions de coaching, seront les suivants :

1. Comment être sûr de faire les bons choix, en adéquation avec vos valeurs ?
2. Identifier vos barrières et transformer vos croyances
3. Comment prendre confiance en vous pour plus de performances ?
4. Une meilleure estime de soi pour un meilleur équilibre
5. Apprendre à utiliser vos émotions comme d’un carburant
6. Respirer et gérer les imprévus calmement
7. Construire un futur positif et sans angoisse
8. Analyse et prévention du stress et des risques psychosociaux
9. Connaître vos limites et savoir dire Non
10. Comment garder vos moyens en toute situation : motivation ?
11. Comment gérer vos pensées au quotidien ?
12. Comment être structuré et organisé ?
13. Comment tenir vos objectifs ?
14. Routine du soir pour profiter de votre vie personnelle !
15. Comment optimiser votre sommeil pour rentabiliser vos journées ?
16. Utiliser les bons mots pour être compris de tous
17. Comment exprimer votre avis sans froisser votre interlocuteur ?
18. Comment définir vos priorités : lâcher-prise ?

Alors, êtes-vous prêt pour partir dans cette nouvelle aventure ? J’ai hâte de vous accompagner !

Emmanuel Dufour

Je m'appelle Emmanuel et je suis Happiness Manager depuis plus de 5 ans. J'accompagne les entrepreneurs & freelances dans la construction de leur personnalité parce qu’un client choisira d’abord l’humain que vous êtes avant vos compétences techniques. Il est donc primordial d’avoir des outils pour gérer votre caractère et vos humeurs quotidiennes. Valeurs, croyances, estime de soi, confiance en soi, émotions, motivation, stress ou encore priorités vie perso/vie pro, autant de domaines qui sont les fondations de votre entreprise. Alors dans quel état sont-elles aujourd’hui ?

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