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les bols tibétains

Les bols tibétains

A travers ce nouvel article, nous allons vous faire découvrir les bols tibétains ou « bols chantants » :
Pour quelles applications ? D’où viennent-ils ? Comment sont-ils faits ?

Un soin aux bols tibétains permet de travailler sur :

  • Le lâcher-prise, le trop plein de pensées, les migraines,
  • Les angoisses, le stress, l’anxiété, la gestion des émotions,
  • La concentration, la respiration, la baisse d’énergie, le sommeil,
  • La relaxation physique et psychologique…

Il peut se faire de plusieurs manières :

  • La Méditation et la Relaxation
  • Un massage sonore, en posant le/les bol(s) soit sur le corps, soit autour du corps
  • La Sonothérapie
  • L’harmonisation des Chakras
  • L’harmonisation d’un lieu de vie (maison, bureau, chambre, …)
  • Ecoute, concert, …

Le maniement des bols s’effectue avec différents outils :

  • En utilisant un petit maillet en bois et feutré que l’on vient soit frapper contre le côté du bol, soit frotter de manière continue contre le contour du bol pour le faire vibrer.
  • En utilisant un grand maillet en bois et entouré de cuir ou de caoutchouc que l’on vient frapper contre le côté du bol pour le faire vibrer.
  • Il est possible d’associer aux bols des cloches tibétaines, des Tingsha ou un gong.

Historiquement, très peu de trace écrite existe…

Ces bols proviennent essentiellement des régions himalayennes : Tibet, Népal, Bhoutan, Ladakh, … et des régions du nord de l’Inde. Ils sont issus de pratiques chamaniques des peuples nomades Mongole qui utilisaient des crânes pour communiquer avec les esprits et qui, grâce à leurs savoir-faire de forgeron, ont pu fabriquer « des crânes d’acier ». Autrefois, ce type de bol était offert aux jeunes époux lors des mariages pour servir de bol à nourriture pour le stockage, la préparation et la cuisson des aliments.

Leur fabrication est encore aujourd’hui artisanale, coulée en fonderie et formée à la main avec un marteau par un forgeron « sacré » (aussi chaman). De ce fait, leur sonorité est très complète : son unique, profond, pure, d’excellente qualité, temps de résonance extrêmement long, … Le diamètre d’un bol peut aller de 13cm à quelques mètres, avec ou sans gravure et le prix est généralement au kg.

La tradition tibétaine veut que les bols soient constitués d’un alliage de 7 métaux et obtenir ainsi les vertus thérapeutiques de chacun d’entre eux :

  • Le Fer (Mars – Chakra Racine – Lundi)
  • Le Mercure (Mercure – Chakra Sacré  – Mardi)
  • L’Etain (Jupiter – Chakra Plexus solaire – Mercredi)
  • Le Cuivre (Vénus – Chakra Cœur – Jeudi)
  • Le Plomb (Saturne – Chakra Gorge – Vendredi)
  • L’Or (Soleil – Chakra Troisième œil – Samedi)
  • L’Argent (Pluton/Lune – Chakra Couronne – Dimanche)

Un petit exercice ?

Pour rester en bonne santé, il est nécessaire d’équilibrer votre énergie de votre être régulièrement donc, pour cela, nous vous avons préparé une séance :

  • Pour commencer et faire un travail de fond efficace, nous vous préconisons de faire cet exercice 1 fois par jour pendant minimum 1 mois, et plutôt le matin, pour que vous soyez en pleine forme pour passer une très bonne journée.
  • Ensuite, une fois que vous vous serez familiarisé avec la méthode, nous vous recommandons de faire cet exercice minimum 3 à 4 fois par semaine, même si tout va bien.
  • Enfin, le top serait que cela devienne pour vous une hygiène de vie. Comme, chez l’être humain, tout bouge et tout change tous les jours, il est nécessaire de vous occuper quotidiennement de votre ancrage, de la même manière que vous vous lavez les dents 1 à 3 fois par jour.

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