Nos articles

Découvrez nos trucs & astuces bien-être :

Stop au stress, manager votre entreprise par le bien-être !

Parce qu’un salarié épanoui et bien à son poste en vaut deux !   « Fatigue, angoisse, stress, pression, retards, pas le temps, trop de choses à faire, …, burn-out, bore-out, arrêts maladies, manque d’estime de soi, … » sont devenus malheureusement le quotidien de...

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10 points pour reprendre un sport/loisir plus facilement !

Ce n’est jamais le moment, demain c’est toujours mieux et pourtant, c’est possible de le faire tout de suite !   Une des difficultés que vous aurez à surmonter lors de vos activités sportives ou culturelles sera que vous ne serez pas forcément en complète forme à...

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5 étapes pour aller au bout de vos envies

Et s’il était temps de faire le point sur vos objectifs définis en début d’année ? Content ou pas content de vous ?   Ca y est, le temps passe, les journées filent et défilent à une vitesse folle et vous avez mis vos envies au placard… D’ailleurs, ce n’est même...

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Créer une escapade cocooning pour votre corps !

Sortez les trésors de vos placards pour vous concocter des soins de stars !     Découvrez des recettes simples et faciles à réaliser pour vous occuper de vous en toute sérénité. Tous les ingrédients se trouvent déjà dans votre placard et votre frigo....

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10 astuces pratiques pour mieux s’organiser !

Sortez des tourments de vos pensées pour une programmation optimale au quotidien grâce à « notre guide de survie » des coups de rush !   Ca y est ! Vous êtes pris dans la spirale infernale d’un rythme effréné et vous avez la sensation de ne pouvoir ni freiner ni...

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Inspirer-expirer : exercice pratico-pratique

Retrouvez un état de bien-être grâce à une technique simple en 5 minutes !   Explications Voici un exercice pratico-pratique afin de lâcher toutes vos tensions ou lourdeurs, qu’elles soient émotionnelles ou physiques, tout en savourant toutes vos ressources...

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La cohérence cardiaque

Stoppez la fatigue et la cogitation pour retrouver un équilibre corporel et mental grâce à un exercice pratique : la cohérence cardiaque ou la respiration rythmée. Explications La cohérence cardiaque est un moyen naturel de retrouver un équilibre corporel et mental...

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L’Access Bars

Découvrez le soin énergétique Access Bars qui vient de l’Access Consciousness® (en français : « Accéder à la Conscience »). Créée il y a plus d’une vingtaine d’années aux Etats Unis par Gary Douglas, conférencier international américain, ce soin permet de faire...

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L’Auto-hypnose

Découvrez l’auto-hypnose : comprendre ce que c’est, pour qui, dans quel contexte l’utiliser, comment cela fonctionne-t-il et un petit exercice pratique à refaire chez soi. Qu’est-ce que c’est ? L’auto-hypnose est un état de conscience modifié et d’hypervigilance qui...

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Le Reiki

Le Reiki, une technique de soins énergétiques par imposition des mains. Mais au fait, qu'est-ce que l'énergie ? Et le Reiki, comment ça marche ? Tout être humain est constitué de matière (cellules, atomes, ...) et de fluides (sang, eau, ...) dont l'un d'entre eux est...

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Les bols tibétains

A travers ce nouvel article, nous allons vous faire découvrir les bols tibétains ou « bols chantants » : Pour quelles applications ? D’où viennent-ils ? Comment sont-ils faits ? Un soin aux bols tibétains permet de travailler sur : Le lâcher-prise, le trop plein de...

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Le centre Okiciya : bien-être, thérapies et formations

  Le centre Okiciya regroupe un ensemble de thérapies et propose différents ateliers et formations. Il est situé en Haute-Saône (70), plus exactement à Lure.   Que veut dire "Okiciya" ? Okiciya est un nom Amérindien qui signifie "Aider les autres" traduit...

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